- 23 jan 2011, 12:50
#38922
Hallo,
ik ben voor het eerst op een forum en als ik zie zoals iedereen elkaar hier help, is erg fijn om te lezen. Misschien kan iemand mij helpen anders tegen mijn probleem aan te kijken
zelf ben ik een getrouwde vrouw van 33 jaar met 2 jonge kinderen. Ik heb veel emotionele dingen meegemaakt: ....en hierbij nooit hulp gekregen.
Mijn slaapprobleem is 3 jaar geleden na de bevalling van mijn jongste begonnen: ik dacht yeahhh alles is achter de rug nu kan ik genieten!!! niet dus.!! ik was zo gespannen van alles dat het er in eenkeer allemaal uit komt.....ik kon niet meer slapen, als ik mijn ogen dichtdeed werd ik al zenuwachtig (en ikwas zo moe!!) als ik rustiger werd en bijna in slaap viel Schrok ik wakker en werd weer zenuwachtig, tevens ga je dan zwaar hypere en de cirkel is rond!! Ik was getraumatiseerd volgens de arts. Dit proces duurde 1 jaar en werd in dat jaar wel steeds iets beter. maar de angst voor de angst was geboren:ieere nacht denk ik nu stiekem: zal ik vannacht wel slapen want als ik nu niet slaap, misschien morgen ook niet en dan....dan wordt ik miisschien wel weer zo naar als na de bevalling DUS IK MOET SLAPEN OM ME GOED TE VOELEN, denk ik dan steeds.
Het ging 2 jaar wel aardig tot 5 weken geleden. Mijn hernia kwam terug begin oktober en was volledig verlamd met veel pijn. Uieindelijk geopereerd eind dec (waar ik heel bang voor was , veel beren op de weg) dit is allemaal goed gegaan….alleen ik slaap nu weer niet!!! Grrr tot 5 weken geleden niks aan de hand
Als ik bed lig “fladderen mijn gedachten” ik schrik bij inslapen, daardoor ga ik hyperen en kom niet meer in slaap, al wordt ik rustig. En dan tegen 5/6/7 uur in de ochtend lukt het soms en dan slaap je steeds een uur en dan weer wakker, en weer een uurtje en wakker. Het voelt niet meer als slapen…
IK BEN MIJN INNELIJKE RUST kwijt en ben zo bang voor een nieuwe terugval en de gedachte ik moet slapen anders….wordt ik ziek/angstig???etc
Ik wil me zelf weer worden
Herkent iemand zich hierin of heeft advies voorm mij
ik ben voor het eerst op een forum en als ik zie zoals iedereen elkaar hier help, is erg fijn om te lezen. Misschien kan iemand mij helpen anders tegen mijn probleem aan te kijken
zelf ben ik een getrouwde vrouw van 33 jaar met 2 jonge kinderen. Ik heb veel emotionele dingen meegemaakt: ....en hierbij nooit hulp gekregen.
Mijn slaapprobleem is 3 jaar geleden na de bevalling van mijn jongste begonnen: ik dacht yeahhh alles is achter de rug nu kan ik genieten!!! niet dus.!! ik was zo gespannen van alles dat het er in eenkeer allemaal uit komt.....ik kon niet meer slapen, als ik mijn ogen dichtdeed werd ik al zenuwachtig (en ikwas zo moe!!) als ik rustiger werd en bijna in slaap viel Schrok ik wakker en werd weer zenuwachtig, tevens ga je dan zwaar hypere en de cirkel is rond!! Ik was getraumatiseerd volgens de arts. Dit proces duurde 1 jaar en werd in dat jaar wel steeds iets beter. maar de angst voor de angst was geboren:ieere nacht denk ik nu stiekem: zal ik vannacht wel slapen want als ik nu niet slaap, misschien morgen ook niet en dan....dan wordt ik miisschien wel weer zo naar als na de bevalling DUS IK MOET SLAPEN OM ME GOED TE VOELEN, denk ik dan steeds.
Het ging 2 jaar wel aardig tot 5 weken geleden. Mijn hernia kwam terug begin oktober en was volledig verlamd met veel pijn. Uieindelijk geopereerd eind dec (waar ik heel bang voor was , veel beren op de weg) dit is allemaal goed gegaan….alleen ik slaap nu weer niet!!! Grrr tot 5 weken geleden niks aan de hand
Als ik bed lig “fladderen mijn gedachten” ik schrik bij inslapen, daardoor ga ik hyperen en kom niet meer in slaap, al wordt ik rustig. En dan tegen 5/6/7 uur in de ochtend lukt het soms en dan slaap je steeds een uur en dan weer wakker, en weer een uurtje en wakker. Het voelt niet meer als slapen…
IK BEN MIJN INNELIJKE RUST kwijt en ben zo bang voor een nieuwe terugval en de gedachte ik moet slapen anders….wordt ik ziek/angstig???etc
Ik wil me zelf weer worden
Herkent iemand zich hierin of heeft advies voorm mij