Ik werk momenteel dus halve dagen nadat ik begin november een beetje ben ingestort.
Ik merk alleen soms dat dat me ook teveel wordt, zeker als ik niet voldoende rust kan nemen, zoals rond de feestdagen, wat dan weer de aanleiding is geweest tot mijn paniekaanval...
Morgen moet ik naar de bedrijfsarts en ik vraag me af of ik moet aankaarten dat ik mogelijk een burn out heb... Ik bedoel, ga je zoiets zelf aangeven of wacht je tot iemand dat tegen je zegt?
Ik ben nooit langdurig ziek geweest, maar ik zie nu regelmatig aan mijzelf dat ik dingen aan het doen ben waar ik eigenlijk niet toe in staat ben
Kortom, ik heb geen idee of ik echt burn out ben... Vandaar mijn vraag een beetje, om te zien of het ook gerelateerd kan zijn aan de paniekaanvallen...