- 08 mei 2010, 23:18
#26594
Ik heb deze week eindelijk aan mijn huisgenote verteld dat ik last heb van angst en paniek. We zouden samen uitgaan, en vlak voor we gingen vertrekken kwam het ineens op, en erger dan het de afgelopen maanden was geweest. Toen heb ik het haar maar verteld, en ze reageerde echt heel goed; ze leek het heel normaal te vinden en zei dat ze perfect kon begrijpen hoe het zover kon komen.
We zijn dan toch nog uitgegaan, en eerst ging het echt niet goed; de aanval was zo erg dat ik dacht dat ik weer helemaal terug bij af zou zijn, dat het net zo erg als vorig jaar zou worden, dat ik er dagen en weken in vast zou zitten. Maar nee, ik heb mijn best gedaan en al mijn cognitieve trucjes toegepast en een paar uur later was ik al aan het dansen en karaoke zingen . En de volgende dag heb ik er nog amper aan gedacht! Blijkbaar heb ik dan toch veel geleerd in een jaar tijd.
Wilde dit gewoon even delen omdat ik zo blij was dat ze zo goed reageerde. Een hele tijd geleden had ik het aan een andere vriendin verteld, zij studeert voor psychologe, en ze reageerde echt zo slecht dat ik het aan niemand meer durfde vertellen. Denk dat ik er nu opener over ga zijn.
Hoe zit dat bij jullie? Vertellen jullie het aan al je vrienden, of enkel familie, of helemaal niemand?
Groetjes
We zijn dan toch nog uitgegaan, en eerst ging het echt niet goed; de aanval was zo erg dat ik dacht dat ik weer helemaal terug bij af zou zijn, dat het net zo erg als vorig jaar zou worden, dat ik er dagen en weken in vast zou zitten. Maar nee, ik heb mijn best gedaan en al mijn cognitieve trucjes toegepast en een paar uur later was ik al aan het dansen en karaoke zingen . En de volgende dag heb ik er nog amper aan gedacht! Blijkbaar heb ik dan toch veel geleerd in een jaar tijd.
Wilde dit gewoon even delen omdat ik zo blij was dat ze zo goed reageerde. Een hele tijd geleden had ik het aan een andere vriendin verteld, zij studeert voor psychologe, en ze reageerde echt zo slecht dat ik het aan niemand meer durfde vertellen. Denk dat ik er nu opener over ga zijn.
Hoe zit dat bij jullie? Vertellen jullie het aan al je vrienden, of enkel familie, of helemaal niemand?
Groetjes