- 19 mar 2015, 17:19
#66642
Die verdomde hyperventilatie ook! Heeft iemand van jullie wel eens gehoord van de buteyko methode als het aankomt op hyperventilatie? (Zie eventueel http://www.buteyko-methode.eu/index.html die ik vond)
De afgelopen weken is het weer helemaal drama met mijn ademhaling. Ik loop er al jaren mee en soms lijkt het over te zijn, maar op dit moment ben ik na een verkoudheid en een hoop benauwdheid weer zo van slag dat ik de hele dag bezig ben met mijn ademhaling. Gevolg: nog meer benauwdheid, hoofdpijn en vermoeidheid en het is gewoon ZO vervelend. Ik word er ook weer ontzettend angstig van. Ik ben deze week voor het eerst langs een haptonoom geweest en ik hoop dat zij mij hiermee kan gaan helpen. Ook ben ik al langs de huisarts geweest en moet volgende week terug voor een nieuwe longtest maar nu door het googlen naar ademhalingsoefeningen kwam ik dus toevallig bij deze methode terecht. Aan de ene kant denk ik: tsja.. klinkt wel goed. En aan de andere kant: Wat een onzin, waarom zouden fysiotherapeuten die methoden dan niet proberen? Ga toch verdorie niet zoveel geld voor een cursus neerleggen. Maar op dit moment kan ik even niet meer helder denken door al dat verkeerde ademenen en ik hoop dat jullie mij wat moed kunnen inpraten want ik ben op dit moment zo bang dat ik nooit meer normaal kan gaan ademen zonder er continu over na te denken... Ik probeer er niet aan te denken maar ja, dat werkt averechts! en aangezien ik maar weinig afleiding heb op het moment blijft het slecht gaan... Zucht.
De afgelopen weken is het weer helemaal drama met mijn ademhaling. Ik loop er al jaren mee en soms lijkt het over te zijn, maar op dit moment ben ik na een verkoudheid en een hoop benauwdheid weer zo van slag dat ik de hele dag bezig ben met mijn ademhaling. Gevolg: nog meer benauwdheid, hoofdpijn en vermoeidheid en het is gewoon ZO vervelend. Ik word er ook weer ontzettend angstig van. Ik ben deze week voor het eerst langs een haptonoom geweest en ik hoop dat zij mij hiermee kan gaan helpen. Ook ben ik al langs de huisarts geweest en moet volgende week terug voor een nieuwe longtest maar nu door het googlen naar ademhalingsoefeningen kwam ik dus toevallig bij deze methode terecht. Aan de ene kant denk ik: tsja.. klinkt wel goed. En aan de andere kant: Wat een onzin, waarom zouden fysiotherapeuten die methoden dan niet proberen? Ga toch verdorie niet zoveel geld voor een cursus neerleggen. Maar op dit moment kan ik even niet meer helder denken door al dat verkeerde ademenen en ik hoop dat jullie mij wat moed kunnen inpraten want ik ben op dit moment zo bang dat ik nooit meer normaal kan gaan ademen zonder er continu over na te denken... Ik probeer er niet aan te denken maar ja, dat werkt averechts! en aangezien ik maar weinig afleiding heb op het moment blijft het slecht gaan... Zucht.