Forum

Vertel hier kort wat over jezelf. Je ervaringen met paniek graag onder "Ervaringen" zetten.

Moderators: Leon, Leap

Door Owelles
#68234
Hallo. Ik ben J. Ik sukkel al eventjes met paniekaanvallen, maar na een zware episode in mei/juni heb ik voor mijzelf eventjes de analyse gemaakt en onder ogen gezien wat er aan de hand is. Ik denk dat mijn perfectionisme en het feit dat ik op het werk toch in een stressgevoelige job zit, ervoor zorgt dat ik vatbaar ben voor paniek, ook omdat ik geen goede of positieve uitlaatklep vond.

Ik ben naar de huisarts gegaan die meteen antidepressiva voorschreef, maar dat heb ik voorlopig geweigerd omdat ik het op eigen kracht wil temmen. Heb nu ook al twee sessies bij een psycholoog achter de rug. Ik weet niet hoe actief dit forum is, maar hoop toch wat te kunnen delen met lotgenoten.
Gebruikersavatar
Door DoMiNiQuE
#68251
Hoi J

Welkom op het forum!
Ja dat is idd een aardige combinatie perfectionisme en een stressvolle baan!

Een goede uitlaatklep kan inderdaad erg helpen ja, je zegt geen positieve uitlaatklep, heb je dan wel een “negatieve” uitlaatklep als ik vragen mag? Klinkt heel herkenbaar.

Anyways ik hoop dat je vind wat je zoekt hier op het forum!

Groetjes D~
Paniekaanvallen en CBD Olie