- 18 apr 2013, 21:55
#57178
Hallo allemaal!
Ik zal mijn idee wat ik altijd doe aan jullie doorgeven want bij mij help het
Je koopt eerst leuk boek waar je in kan schrijven
Dat heet dan paniek dagboek
Als je paniekaanval heb gehad schrijf je op waarom heb ik er een gehad en waar en wat heb ik er aan gedaan..
Uit eindelijk heb je een lijst (als je vaak paniekaanval heb) die lees je terug
Eigenlijk word je bewust waarom jij paniekaanval heb gehad dat het eigenlijk niet zo erg is want er gebeurt niks (je gaat niet dood/flauwvallen)
En uit eindelijk pas je het toe als je echt paniekaanval heb..
Het is doorzetten maar uit eindelijk gaat het helpen!
Want we kunnen die paniekaanvallen aan!! Haha
Groetjesssss
Kim
Ik zal mijn idee wat ik altijd doe aan jullie doorgeven want bij mij help het
Je koopt eerst leuk boek waar je in kan schrijven
Dat heet dan paniek dagboek
Als je paniekaanval heb gehad schrijf je op waarom heb ik er een gehad en waar en wat heb ik er aan gedaan..
Uit eindelijk heb je een lijst (als je vaak paniekaanval heb) die lees je terug
Eigenlijk word je bewust waarom jij paniekaanval heb gehad dat het eigenlijk niet zo erg is want er gebeurt niks (je gaat niet dood/flauwvallen)
En uit eindelijk pas je het toe als je echt paniekaanval heb..
Het is doorzetten maar uit eindelijk gaat het helpen!
Want we kunnen die paniekaanvallen aan!! Haha
Groetjesssss
Kim
ik ben een dame van 20jaar en heb ruim 2jaar last van paniekaanvallen de laast half jaar nog erger dan ooit er is ook in die half jaar zoveel op me afgekomen..wil graag mensen leren kennen met die zelfde probleem en die tips hebben