Forum

Een aantal handige tips en trucs voor het verminderen van paniekaanvallen en natuurlijk tips en trucs voor tijdens een aanval.

Moderators: Leap, Leon

Door arnold
#61156
het proberen waard

denk na elke negatieve gedachte aan een positieve gedachte

bijvoorbeeld als je zegt bah het regent zeg je maar morgen schijnt de zon weer

bij mij werkt het soms alhoewel het geen wondermiddel is
Door Pim
#61158
Da's een goeie Arnold. Ik leer ook steeds meer van het negatieve iets positiefs te maken. Het gaat me momenteel goed af. Ik heb besloten te willen genieten van mijn leven en niets meer aan te trekken van die k** angst. Soms wel moeilijk hoor maar tot dusver gaat het goed :lol:
Ik hoop dat het jou ook steeds beter vergaat
Groetjes,
Diana
Door panicme
#61170
Dat is inderdaad een goede ik ga t proberen :wink:
Thanks
Door Pegje
#61174
wat mij ook goed heet geholpen is om elke avond 3 dingen op te schrijven waarover je tevreden was die dag.
Door panicme
#61178
Ja dat is ook een goede pegje.
Dat heb ik ook een tijdje gedaan.
Maar ja je ken t wel dan sluip het er weer om het niet te doen op een of andere manier.
Paniekaanvallen en CBD Olie