- 22 okt 2009, 15:29
#18190
Ik doe sinds kort 2x per week aquarobics.. Iedere maandag en donderdagavond. Nu ben ik deze week op dinsdagavond mee gaan doen met een proefles ZUMBA.. Ook erg leuk! Ik denk dat ik dit nu ook erbij ga doen, dus 3x per week sporten.. (terwijl ik 2 jaar NIET gesport heb)
Het is wel erg jammer dat ik onregelmatige diensten werk, dus soms een keertje moet overslaan.
Sporten is voor mij het probleem niet, ik ben niet bang voor hartklachten/ademhalingsproblemen. Bij mij uit de angst zich vaak in misselijkheid. Sporten is voor mij dan een afleiding wat heel goed werkt. Het sporten helpt me (tijdelijk) op andere gedachten, als ik mezelf weer eens gek ben aan het maken voor iets moeilijks.
Het is wel erg jammer dat ik onregelmatige diensten werk, dus soms een keertje moet overslaan.
Sporten is voor mij het probleem niet, ik ben niet bang voor hartklachten/ademhalingsproblemen. Bij mij uit de angst zich vaak in misselijkheid. Sporten is voor mij dan een afleiding wat heel goed werkt. Het sporten helpt me (tijdelijk) op andere gedachten, als ik mezelf weer eens gek ben aan het maken voor iets moeilijks.