- 22 nov 2013, 22:29
#59987
Ik heb hier al wat meer topics gezien over sporten, maar ik vraag me iets af wat nog niet voorbij is gekomen (iig niet gezien).
Bij mij is de situatie namelijk min of meer omgekeerd dan bij de meeste mensen die ik hier zie. Ik sport al jarenlang zeer intensief. Voordat ik mijn eerste paniekaanval kreeg deed ik dat al. Ik heb het wel heel snel opgebouwd, ik ben binnen een paar maanden van 1 uur per week naar 4, soms wel 5 uur per week sporten gegaan. Ik doe aan zumba, spinning, zwemmen, fitness en zware buikspiertraining. En alles super fanatiek. Ik leef er altijd enorm naartoe. Ik vind het sowieso heel erg leuk om te doen, en daarnaast maakt het mijn hoofd heerlijk leeg. Sinds een maand heb ik last van hartoverslagen, en als ik ga sporten word ik altijd wat minder bang omdat ik dan merk dat mijn hart dat gewoon prima aankan, dus dan zal er wel niets mis zijn.
Op vrijdag heb ik meestal geen tijd om te gaan sporten, en helaas had ik uitgerekend vandaag een moeizame dag. De hele dag erg onrustig van binnen, en aan het eind van de middag kwamen daar die stomme hartoverslagen weer bij waardoor ik helemaal over de zeik raakte en urenlang heel bang was.
Nu vraag ik me af of er zoiets is als *teveel* sporten. Kan het kwaad als je je zoveel inspant? Het zal toch niet zo zijn dat ik die hartoverslagen krijg doordat ik te veel van mijn lichaam vraag ofzo?
Bij mij is de situatie namelijk min of meer omgekeerd dan bij de meeste mensen die ik hier zie. Ik sport al jarenlang zeer intensief. Voordat ik mijn eerste paniekaanval kreeg deed ik dat al. Ik heb het wel heel snel opgebouwd, ik ben binnen een paar maanden van 1 uur per week naar 4, soms wel 5 uur per week sporten gegaan. Ik doe aan zumba, spinning, zwemmen, fitness en zware buikspiertraining. En alles super fanatiek. Ik leef er altijd enorm naartoe. Ik vind het sowieso heel erg leuk om te doen, en daarnaast maakt het mijn hoofd heerlijk leeg. Sinds een maand heb ik last van hartoverslagen, en als ik ga sporten word ik altijd wat minder bang omdat ik dan merk dat mijn hart dat gewoon prima aankan, dus dan zal er wel niets mis zijn.
Op vrijdag heb ik meestal geen tijd om te gaan sporten, en helaas had ik uitgerekend vandaag een moeizame dag. De hele dag erg onrustig van binnen, en aan het eind van de middag kwamen daar die stomme hartoverslagen weer bij waardoor ik helemaal over de zeik raakte en urenlang heel bang was.
Nu vraag ik me af of er zoiets is als *teveel* sporten. Kan het kwaad als je je zoveel inspant? Het zal toch niet zo zijn dat ik die hartoverslagen krijg doordat ik te veel van mijn lichaam vraag ofzo?