Forum

Een aantal handige tips en trucs voor het verminderen van paniekaanvallen en natuurlijk tips en trucs voor tijdens een aanval.

Moderators: Leon, Leap

Door Leon
#55
03-10-2006 07:54:11
Hallo allemaal,

Ik experimenteer op dit moment met het volgende: een soort innerlijke kind-techniek...

Wie in mezelf is mijn angst? Wie is er bang?

Ik ben al vanaf mijn twaalfde latent bang en op mijn zesentwintigste kwam het er allemaal als paniekstoornis uit.

Aha!

Mijn twaalfjarige ik is bang!

Die geef ik de laatste paar dagen dus handenvol aandacht en liefde.

Bemoedigend toespreken, focussen, mediteren, unsent letters in mijn dagboek.

Mijn angst wordt zo minder abstract - het krijgt een gezicht.



Bericht aangepast door RDNZL, 03-10-2006 07:55.


28-10-2006 16:24:20
hoi hoi ik weet wie mij angst is durf me niet over tegeven aan andere ben bang om de cotrole te verliezen over iets waar ik dan op dat moment de controle over heb zoals in een lift ga daar voor geen goud in dan moet ik over geven aan en ander
groetjes


27-12-2006 21:01:28
Mijn angst is om dood te gaan,
een hartaanval te krijgen,
doordraaien..
geen lucht meer krijgen..
en niets helpt me..



12-01-2007 16:46:48
Mijn angst is om voor schut te staan.. Ik ben bang om in een grote groep mensen flauw te vallen, over te geven of te gaan hyperventieleren.. Ik kom er maar niet vanaf..
Paniekaanvallen en CBD Olie