Forum

Personen met paniekaanvallen hebben hier de mogelijkheid ervaringen met elkaar uit te wisselen.

Moderators: Leon, Leap

#68287
Dag iedereen,

Ik ben sindskort met edelgistvlokken begonnen, omdat ik veel nachtmerries had. Dit schijnt vooral met een B1 tekort te maken hebben. Ik had duidelijk een tekort want na een half uur merkte ik het verschil al. Voor mensen met weinig energie, nachtmerries, angsten en depressie is edelgistvlokken een goede en goedkope manier om je b vitamines aan te vullen.

Nu er al best wat opgelost is merk ik dat ik nog steeds wat verkrampte spieren heb en toch bij tijden nog wat angstig ben. Ben naar de dokter gegaan en ze constateerde een magnesium tekort. Aha! dat dacht ik dus al...

Nu heb ik even zitten googlen, maar zoals ik het begrijp zijn niet alle magnesium soorten het zelfde nu heb ik HIER goede gevonden, maar weet niet zeker of dit ook de juiste zijn. Willen jullie eens kijken of dat de juiste zijn?

En zo niet. Welke zouden jullie voorstellen om in te nemen? En wat zijn jullie ervaringen daarbij?

Dank je wel iedereen.

Liefs,

Daisy