Forum

Personen met paniekaanvallen hebben hier de mogelijkheid ervaringen met elkaar uit te wisselen.

Moderators: Leon, Leap

Door Highkey
#68303
Ik heb al vanaf mijn 18de problemen met een angststoornis (ben nu 37) de laatste vijf jaar is geweldig gegaan met het gebruik van 20 Mg paroxetine. Begin van het jaar begon de ellende weer en kreeg ik weer last van angst/paniek in mijn lijf en dwanggedachten aan zelfmoord.
Nu inmiddels voor de twee keer mijn paroxetine opgehoogd naar 40mg maar voel me nu zo kut door de opbouw. Zoveel spanning in mijn lijf en een gevoel van hopeloosheid, van hoelang moet deze ellende nog duren en hoe hou ik dit vol?
Ik gebruik Oxazepam om de angst te onderdrukken maar wil zo graag weer gewoon mezelf zijn. Heeft iemand wellicht nog tips om nog beter te ontspannen of afleiding te hebben?